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        美食天下菜譜 > 菜譜大全 > 降糖降脂 土豆燜排骨的做法

        降糖降脂 土豆燜排骨的做法
        降糖降脂 土豆燜排骨的做法
        排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品...
        土豆燜排骨的材料
        土豆相克食物100g
        排骨400g
        適量
        適量
        面醬適量
        醬油適量
        料酒適量
        相克食物適量
        大料適量
        紅薯相克食物粉絲適量

        土豆燜排骨的做法圖片步驟,怎么做土豆燜排骨好吃?

        • 土豆燜排骨的家常做法第1步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第1步
          豬排骨用冷水浸泡后入鍋炒至變色盛出。
        • 土豆燜排骨的家常做法第2步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第2步
          起油鍋,大料、蔥姜入鍋煸香。大料煸出香味再將蔥姜入鍋。
        • 土豆燜排骨的家常做法第3步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第3步
          加面醬炒。
        • 土豆燜排骨的家常做法第4步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第4步
          面醬炒出香味加醬油炒。
        • 土豆燜排骨的家常做法第5步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第5步
          排骨入鍋炒。
        • 土豆燜排骨的家常做法第6步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第6步
          加料酒,再加適量水蓋上鍋蓋燒。
        • 土豆燜排骨的家常做法第7步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第7步
          土豆去皮,切成條。
        • 土豆燜排骨的家常做法第8步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第8步
          土豆放在壓力鍋里,紅薯粉絲洗干凈放壓力鍋里。
        • 土豆燜排骨的家常做法第9步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第9步
          將排骨及湯倒入壓力鍋,蓋上鍋蓋、氣閥燜。開鍋后30分鐘關火。
        • 土豆燜排骨的家常做法第10步圖片步驟 www.r5t5.cn
          第10步
          出鍋的土豆燜排骨,軟糯的土豆,軟綿的粉絲,嫩嫩的排骨肉幾乎脫骨,很不錯。

        美食天下菜譜大全www.r5t5.cn溫馨提示:

         排骨-豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜于氣血不足、陰虛納差、濕熱痰滯者。

        土豆-低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。在法國,土豆被稱作"地下蘋果",甚至,土豆內的維生素 C的含量比蘋果還高。而中醫認為土豆:味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經。具有和中養胃、健脾利濕、寬腸通便、補充營養、利水消腫、降糖降脂、美容養顏等作用,時營養很豐富的蔬菜,而且易被人體吸收。

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